Управление стрессом

Стресс – это защита, именно так наш организм реагирует на неблагоприятные
изменения среды.

Частая смена настроения – от эйфории до гнева, срывы на окружающих, отсутствие сил и энергии, раздражительность по любым пустякам – все это сигналы о стрессе. Он всегда связан с усталостью, истощением, ослаблением души и тела.

Этот курс медитаций научит вас пониманию стресса и управлению им, научит смотреть вас на него под разными углами.